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“ Bien manger
pour mieux vivre ”

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Afin de vous recevoir dans les meilleures conditions de prévention/Covid19 nous vous prions d'être équipé d'un masque à usage unique. Géraldine MELGAZZA vous reçoit équipée d'un masque et avec gel hydroalcoolique en entrant dans le cabinet et désinfection des outils de travail après chaque consultation (balance-bureau...).
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UNN FRUIT FRAIS EN GUISE DE DESSERT TELLE EST LA RECOMMANDATION DANS LE CADRE D'UN REGIME CRETOIS

Le 23 juillet 2018
Consommer deux portions de fruit par jour crus-entiers ou en salade de fruits N'oubliezz pas qu'un verre de jus de fruit même frais n'est pas équivalent à un Fruit Frais (plus de sucres moins de fibres et moins de satiété...)

Un des secret des crétois pour conserver la ligne et rester en bonne santé consiste à consommer très peu de produits sucrés. A la fin d'un repas équilibré, riche en fibres, en vitamines et en minéraux, ils ont tendance à consommer un fruit Frais de saison en guise de dessert.

Quel est l'intêret nutrutionnel des fruits ?

Riches en Eau/Riches en Vitamines/Riches en Fibres/Riches en Antoxydants

Je vous donc conseille de consommer chaque jour l'équivalent de deux portions de Fruits (soit une pêche-une pomme-15 cerises-2 à 3 abricots...)

ATTENTION AUX FRUITS TRES SUCRES TELS QUE LA BANANE LE RAISIN BLANC ET NOIR LE LICHI LA FIGUE LA MANGUE LA DATTE 

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Le remboursement du diététicien par les mutuelles santé partenaires est entre 100 et 400 € par an et par bénéficiaire.

Veuillez vous rapprocher de votre mutuelle afin de connaître ces conditions.

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