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Information Covid-19

Afin de vous recevoir dans les meilleures conditions de prévention/Covid 19 je vous prie d'être équipé d'un masque à usage unique ou d' un masque lavable. Je vous recevrez équipée d'un masque et avec gel hydroalcoolique en entrant dans le cabinet et Désinfection des outils de travail après chaque consultation (balance-bureau...).

Le Pôle Santé vous reçoit dans le respect des gestes barrière.

N'hésitez pas à me contacter.

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11€ Suivi alimentaire hebdomadaire

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LE MAILLOT DE BAIN CET ETE ... COMMENT SE FAIRE PLAISIR SANS PRENDRE DU POIDS???

Le 10 février 2020
DU PLAISIR SANS PRENDRE DE POIDS !! L'ETE approche vous ne voulez pas vous priver mais ne pas prendre du poids !! C'est possible en mangeant un Gâteau enfin pas le gâteau entier !!! C'est possible dans un REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE PAS DANS UN REGIME !!

GATEAU AUX POMMES SANS SUCRE =DU PLAISIR SANS PRENDRE DU POIDS

Pour 6 à 8 Personnes/Temps de Préparation 20 min/

Temps de Cuisson 40 min

INGREDIENTS =4 à 5 Pommes (plutôt Bio/Pesticides)/65 g de farine T65

2 Œufs/100 g de Lait demi écrémé/20 g de Beurre Fondu+un peu pour chemiser le moule/11 g de Levure chimique/1 pincée de cannelle/1 pincée de Cannelle/1 gousse de vanille

Matériel =un Moule rond de 20 cm de Diamètre/1 Saladier/1 Fouet 1/1 Mandoline (Ou un Couteau bien éguisé)

1-Préchauffez le four à 190 degrés (Th 6-7) à chaleur tournante

2-Coupez la gousse de vanille en deux et en récupérer les grains

3-Dans un saladier, cassez les œufs puis y ajouter la cannelle et les grains de vanille

Fouettez le tout pour que le mélange s'éclaircisse. Incorporez le Lait et le beurre fondu puis y rajouter la Farine, la Levure et fouetter jusqu'à ce que la pâte soit bien lisse.

4-Lavez et Pelez les Pommes puis coupez les en très fines lamelles à l'aide d'une mandoline ou d'un couteau.

5-AJoutez-les dans la pâte et mélangez pour imprégner toutes les lamelles de la pâte. Impression d'avoir beaucoup de Pommes pour très peu de pâte !!

C'est normal !! D'où l'importance de faire des lamelles de Pommes très fines !!

6-Versez le tout dans un moule beurré et enfournez pour 40 min.

A la sortie du four, ton gâteau doit être bien caramélisé !!

A vos marques prêt partez pour une dégustation AVEC BEAUCOUP DE PLAISIR ET SANS PRENDRE DU POIDS !! (ATTENTION A NE PAS CONSOMMER L'INTEGRALITE DU GÄTEAU !!)

Remboursement des mutuelles

Le remboursement du diététicien par les mutuelles santé partenaires est entre 100 et 400 € par an et par bénéficiaire.

Veuillez vous rapprocher de votre mutuelle afin de connaître ces conditions.

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60€ La consultation classique

39€ Coaching Personnalisé

80€ La consultation de couple

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