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EN CAS DE PETITS CREUX SUR BOULOGNE BILLANCOURT EST-CE UNE BONNE IDEE POUR MA LIGNE ?

Le 22 mars 2019
On ne s'interdit pas de faire une pause alimentaire-détente un vrai goûter et non un grignotage !! On mange intélligent attention à vos placards éviter les aliments sales sucres et très gras !! A VOS MARQUES PRET PARTEZ !!

QUEL GENRE D'ENCAS ??

Pensez à boire avant tout !!

Un ou plusieurs verres d'eau, plate gazeuse du thé ou du café un citron préssé, un jus de légumes, un Perrier-Zest, une tisane ou un bouillon maison...

Et vous pouvez manger au choix = 

-Un yaourt nature ou avec des fruits frais de saison coupés

100 gr de Fromage blanc à 20 % de MG

-Un verre de Lait demi écrémé

Un Fruit Frais pour de la satiété

Un blanc de poulet ou une tranche de jambon dégraissé ou de dinde

Un œuf Dur

croquer des crudités = tomates radis concombres bâtonnets de carottes de céleri...

MIEUX VAUX NE PAS ATTENDRE QUE LA FAIM N'AUGMENTE TROP !!

Fractionner vos repas si vos "Petits Creux" sont réguliers  

Votre diététicienne vous reçoit dans son cabinet situé à Boulogne-Billancourt, du lundi au samedi. N'hésitez pas à prendre rendez-vous directement en ligne.

Remboursement des mutuelles

Le remboursement du diététicien par les mutuelles santé partenaires est entre 100 et 400 € par an et par bénéficiaire.

Veuillez vous rapprocher de votre mutuelle afin de connaître ces conditions.

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