EN CAS DE PETITS CREUX SUR BOULOGNE BILLANCOURT EST-CE UNE BONNE IDEE POUR MA LIGNE ?

QUEL GENRE D'ENCAS ??

Pensez à boire avant tout !!

Un ou plusieurs verres d'eau, plate gazeuse du thé ou du café un citron préssé, un jus de légumes, un Perrier-Zest, une tisane ou un bouillon maison...

Et vous pouvez manger au choix = 

-Un yaourt nature ou avec des fruits frais de saison coupés

100 gr de Fromage blanc à 20 % de MG

-Un verre de Lait demi écrémé

Un Fruit Frais pour de la satiété

Un blanc de poulet ou une tranche de jambon dégraissé ou de dinde

Un œuf Dur

croquer des crudités = tomates radis concombres bâtonnets de carottes de céleri...

MIEUX VAUX NE PAS ATTENDRE QUE LA FAIM N'AUGMENTE TROP !!

Fractionner vos repas si vos "Petits Creux" sont réguliers  

Votre diététicienne vous reçoit dans son cabinet situé à Boulogne-Billancourt, du lundi au samedi. N'hésitez pas à prendre rendez-vous directement en ligne.